<hgroup id="ppvYc"><tfoot id="ppvYc"></tfoot></hgroup>

    <meter id="ppvYc"><em id="ppvYc"><sub id="ppvYc"></sub></em><object id="ppvYc"><noscript id="ppvYc"><colgroup id="ppvYc"><map id="ppvYc"></map></colgroup></noscript></object></meter>

    您的位置:699美食网网>特色菜谱>热菜菜谱>生酮卷心菜包肉的做法

    生酮卷心菜包肉的做法

    已经有人做过网站:699美食网网 | 时间:2020-07-15 | 来源:茹太太爱厨房

    怎么做生酮卷心菜包肉简单又好吃?需要哪些食材?699美食网网「茹太太爱厨房」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗生酮卷心菜包肉。


    猪肉永远是我生酮饮食的首选,今天就来一道卷心菜包肉^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。&切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~

    做生酮卷心菜包肉需要什么材料

    卷心菜1个,猪肉馅250克,五香粉1勺,葱花适量,姜末适量,海盐3克,花椒10粒

    生酮卷心菜包肉怎么做好吃又简单

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤1

    做法分解1:如图准备食材

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤2

    做法分解2:卷心菜处理一下下锅煮稍微软一点点,2-3分钟吧

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤3

    做法分解3:以此把姜末、蒜末、海盐、五香粉、花椒油(用花椒榨出来的)倒入肉馅搅拌

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤4

    做法分解4:煮好的卷心菜把菜叶子扒下来,拿出一片

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤5

    做法分解5:肉馅放到顶部一点位置,上面菜叶折下来,然后左边菜叶折过来

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤6

    做法分解6:右边菜叶折过来

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤7

    做法分解7:下面的菜叶再折上去,在空隙处掖好

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤8

    做法分解8:上锅蒸15分钟

    做正宗生酮卷心菜包肉的图片步骤9

    做法分解9:蒸好了点缀些枸杞子,蒸出来奶酪部梢粤苌先

    生酮卷心菜包肉的做法窍门

    。来自 茹太太爱厨房 的作品。