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              梅雨季节怎么能少了它呢?喝它,祛湿健脾、排毒瘦身、滋补养颜!

              已经有人看过网站:699美食网网 | 时间:2020-07-10 | 来源:斯佳丽的小厨房

              梅雨季节怎么能少了它呢?喝它,祛湿健脾、排毒瘦身、滋补养颜!

              梅雨季节怎么能少了它呢?喝它,祛湿健脾、排毒瘦身、滋补养颜!

              梅雨季节怎么能少了它呢?喝它,祛湿健脾、排毒瘦身、滋补养颜!最近一段时间连绵多雨, 长江中下有地区都进去了梅雨季节,这种梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物容易发霉,人偶尔还会感到气短胸闷的感觉, 真让人不舒服, 这时候为家人做点甜品不仅来改变情绪,也同时进行些食补来调节或改善我们的身体状况。

              用到家家常用的豆浆机, 准备好三样食材: 红豆、薏米花生。 红豆,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,化湿补脾、润肤养颜; 它有膳食纤维,进而起到润肠通便、降三高、健美减肥的等作用。薏米,具有健脾胃、促代谢、美白肌肤、护发、去水肿、防癌抗癌等多种功效。它们俩都是排毒圣品,具有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便作用, 吃了能瘦身的功效;ㄉ挥为长寿果,它能促进人体的生长发育, 还能健脑益智、延缓衰老等多种功效;它能滋补气血, 女人常吃可以脸色红润。

              梅雨季节, 湿气比较重, 因此:取盎ㄉ裁缀於股场辈唤瞿芄混畛迥诘氖,还能补血益气,滋补养颜、促代谢、解除夏日烦躁,非常适合阴雨连绵的季节及体内湿气较重的人食用。

              【花生薏米红豆沙】

              原料: 红豆 薏米 花生 冰糖

              制作:1.准备好原材料;

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              2. 红豆和薏米放入水中泡上一个晚上;

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              3. 将泡好的红豆和薏米放入豆浆机中;

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              4. 再加入适量的花生;

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              5. 倒入适量的水;

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